Consumo energetico quotidiano
Dispendio energetico giornaliero (d.e.g.) Il nostro organismo utilizza il 60 – 75% delle calorie, introdotte con gli alimenti, per mantenere le funzioni vitali di base; il 15 – 30% per svolgere attività fisica;...
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E’ utile sapere che…
Secondo Van Itallie (clinico medico del St. Luke’s Roosvelt Hospital di N.Y.), ogni 500 gr. circa (= 1 libbra) di peso perso, almeno tre quarti (75% cioè 375 gr.) dovrebbero essere rappresentati da grassi....
