Latte, 8 riflessioni prima di eliminarlo dalla dieta

 

Per un vecchio retaggio culturale latticini interi e formaggi sono messi nella black list della dieta sana e sono tra i primi cibi a essere arbitrariamente sospesi per disintossicare l’organismo“.

Vi siete mai chiesti che effetto/i potrebbe avere sull’organismo la eliminazione del latte e suoi derivati, senza una effettiva motivazione? Premesso che recenti studi scientifici dimostrano che NON ha senso l’abolizione totale del latte e dei suoi derivati se non per diagnosi certe, ecco 8 validi motivi di riflessione per non eliminare questo alimento dalla dieta:

  • può compromettere l’umore;
  • non aiuta a dimagrire;
  • può compromettere la flora batterica intestinale e il sistema immunitario;
  • può diminuire la tonicità muscolare;
  • può causare carenze nutrizionali;
  • può accentuare la sindrome premestruale e influenzare la menopausa;
  • può essere controproducente in gravidanza;
  • può peggiorare l’intolleranza al lattosio.

Clicca per vedere in dettaglio gli otto validi motivi

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