Uova... anche uno al giorno
“L’assunzione moderata di uova, che è di circa un uovo al giorno nella maggior parte delle persone, non aumenta
Colazione, è un errore non farla
Molte ricerche scientifiche evidenziano l’importanza della regolarità dei pasti inclusa, ovviamente, la colazione.
Arachidi: qualche notizia su questo legume
Ebbene sì: le arachidi sono dei legumi. Si tratta di una pianta erbacea annuale (Arachis hypogaea) appartenente appunto
Linee guida per una sana alimentazione
Dopo più di dieci anni dalla ultima revisione, viene pubblicata la revisione 2018 delle Linee Guida per una sana alimentazione.
Castagne si, ma senza esagerare
Le castagne sono un frutto tipicamente autunnale. Il periodo migliore per acquistarle e consumarle fresche va da metà settembre
BISTECCA, consigli per una buona cottura
La carne, utile alimento in una sana alimentazione ( l’OMS consiglia di non superare il consumo di 400 grammi a settimana),
ALIMENTAZIONE: consigli e regole
Riportiamo di seguito delle raccomandazioni dietetiche generali, dei consigli pratici e delle regole comportamentali come
Semi di papavero nell'alimentazione
Avete mangiato questo tipo di pane guarnito con semini neri riportato nella foto? Se non lo avete mangiato magari l’avrete
